Pilates Clínico é um método de treinamento de resistência física, que promove a reabilitação, fortalecimento e reequilíbrio de todo sistema muscular e esquelético.
Os objetivos são: fortalecimento e alongamento muscular, correção postural, melhora do condicionamento físico, alívio de dores e tensões musculares.Num primeiro momento é feita uma avaliação postural minuciosa, para em seguida se propor um programa individual de atividades.
A progressão da complexidade das atividades acontece de acordo com o desempenho físico e avaliação contínua.
Os exercícios são realizados no solo, com bola suíça, faixas elásticas e anel exercitador.
O método é indicado para pessoas de qualquer idade, com ou sem patologias ortopédicas e neurológicas, e grupos especiais, como gestantes.
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